Como aliviar a dor no osso da cauda

Coccidinia, também conhecida como dor no cóccix ou cóccix, pode ser causada por anormalidades estruturais ou quedas, embora a causa da dor seja desconhecida em aproximadamente um terço dos casos. Dor no osso da cauda geralmente se desenvolve quando se está sentado por muito tempo. Em alguns casos, há dor aguda quando o paciente passa de sentado a em pé. Também pode haver dor durante a relação sexual ou evacuações. 


Método 1
Obtendo ajuda médica


1 
Visite seu médico para um exame. Seu médico saberá o que procurar ao avaliar a dor no cóccix. Ele pode fazer radiografias ou solicitar tomografia computadorizada ou uma ressonância magnética.

Os dois testes mais eficazes para diagnosticar coccydynia estão injetando um anestésico local para a área do cóccix, para ver se isso alivia temporariamente a dor, e comparando x - raios tomado sentado e em pé, para ver se o cóccix desloca quando você senta 
Seu médico também pode olhar para cistos pilonidal, que são cistos que ocorrem apenas na região do cóccix e são causadas pela infecção dos folículos pilosos encravados. 
O tratamento bem sucedido deste tipo de cistos pode ajudar a aliviar a dor ou eliminar completamente a dor. 



2 
Familiarize-se com os sintomas associados à lesão do cóccix.Você deve consultar o seu médico para um diagnóstico, mas conhecer os sintomas pode ajudá-lo a determinar se o seu cóccix está causando o problema. Identificar os sintomas também pode dar ao seu médico informações valiosas. Os sintomas de uma lesão no cóccix incluem: 
Sintomas: 
Dor no cóccix ou cóccix sem dor na parte inferior das costas 
Dor ao se levantar da posição sentada para uma posição em pé 
Necessidade freqüente de defecar ou dor ao defecar 
Alívio da dor quando estiver sentado em suas pernas ou apenas em sua nádega 


3 
Considere as possíveis causas de sua dor no cóccix.Se o seu cóccix foi ferido de alguma forma, informe o seu médico durante a sua consulta. Você pode ajudar seu médico a determinar o tratamento correto para sua situação. 
Segundo algumas estimativas, a coccidinia é cerca de cinco vezes mais comum em mulheres do que em homens. Isso pode ser devido a lesões no cóccix que podem ocorrer durante o parto. 


4 
Pergunte ao seu médico sobre medicamentos prescritos. 
Alguns medicamentos podem ajudar a aliviar a dor no cóccix. Por exemplo, descobriu-se que antiepilépticos e antidepressivos são eficazes no alívio da dor no cóccix. 
Pergunte ao seu médico sobre a possibilidade de tomar um desses medicamentos.
Tenha em mente que os narcóticos geralmente não são administrados a menos que haja uma fratura do cóccix. Se você quebrou seu cóccix, seu médico pode prescrever um analgésico prescrito para ajudar a aliviar a dor. Um raio-x seria necessário para determinar se você tem uma fratura de cóccix. 


5 
Considere cirurgia se tudo mais falhar. 
A maioria dos pacientes que se submetem à cirurgia para aliviar a dor coccígea já experimentaram tratamentos não cirúrgicos com pouco efeito. Escape opções não operacionais antes de passar para uma cirurgia dolorosa e às vezes debilitante.
Se a dor for grave o suficiente, ocorrer diariamente por 6 meses ou mais e / ou interferir na sua qualidade de vida, solicite um encaminhamento a um ortopedista especialista na extração do cóccix. 

Método 2

Uso de remédios caseiros


1
Gelo da área. 
A aplicação de gelo no cóccix pode ajudar a aliviar a dor e reduzir a inflamação. 
Durante as primeiras 48 horas após uma lesão no cóccix, você pode aplicar gelo uma vez por hora para ficar acordado. Aplique uma compressa de gelo enrolada em uma toalha no cóccix por 20 minutos de cada vez. Após 48 horas, você pode aplicar gelo para o seu conforto, três vezes ao dia da mesma maneira. 



2
Use um analgésico de venda livre. 
Tome antiinflamatórios não-esteróides (AINEs) para reduzir a dor e o inchaço. Estes produtos vendidos sem prescrição médica (OTC), como ibuprofeno ou paracetamol, podem ser adquiridos em qualquer farmácia ou farmacêutico.
Tome 600 mg de ibuprofeno a cada oito horas ou tome 500 mg de acetaminofeno a cada 4 horas. Não exceda 3500 mg de acetaminofeno em um período de 24 horas. 


3 
Corrija sua postura. A má postura pode estar contribuindo para sua dor no cóccix. Tente sentar-se direito, com o núcleo envolvido, o pescoço esticado e a parte de trás levemente arqueada. Se você sentir uma dor aguda ao se levantar de uma posição sentada, incline-se para a frente e arqueie as costas antes de se levantar. 

4 
Sente-se em uma almofada. 
As almofadas especiais, com uma seção cortada sob o cóccix, são especialmente projetadas para pacientes com dor no cóccix. Isso pode ajudar a aliviar parte da dor associada à sessão.
 É possível fazer sua própria almofada a partir de um pedaço de espuma de borracha. Basta cortar um buraco no centro para que ele tenha a forma de um assento. 
Almofadas em formato de rosquinha não são úteis para a maioria dos pacientes, pois são projetadas para aliviar a pressão nos genitais e não no cóccix. Converse com seu médico sobre o uso de um travesseiro em forma de cunha. 


5 
Aplique uma almofada de aquecimento. Estudos mostram que a aplicação de calor na área do cóccix pode reduzir a dor. 
Use uma almofada de aquecimento até 4 vezes por dia durante 20 minutos de cada vez. 
Tente uma compressa morna ou banho quente se você não tiver uma almofada de aquecimento. 


6 
Planeje um período de descanso e recuperação.Se acontecer de você ter uma fratura de cóccix, não há gesso que possa ser colocado no cóccix. Você apenas tem que descansar e evitar qualquer atividade extenuante por cerca de oito a 12 semanas. 
Se você tiver um trabalho físico, talvez precise fazer uma pausa do trabalho enquanto seu corpo se recupera. 


7 
Abster-se de forçar durante as evacuações. 
Algumas pessoas sentem dor ao defecar como resultado da dor no cóccix. Faça o seu melhor para evitar a constipação, consumindo muita fibra e fluidos em sua dieta. Se necessário, tome um amaciante de fezes moles enquanto o cóccix estiver cicatrizando.